小编一、核心答案速览
形容人非常自律的成语有：严于律己、自律甚严、反躬自问、按行自抑、反求诸己、以身作则、谦冲自牧、克己慎行。
二、成语用法详解
1. 严于律己
解释：严：严格。律：约束。己：自己。严格地约束自己。
用法：补充式；作谓语、补语；含褒义；指严格地约束自己。
例句：我们要学习他严于律己的精神，时刻对自己高标准、严要求。
2. 自律甚严
解释：自律：自己约束自己。对自己要求极为严格。
用法：作谓语、定语；指自我约束严格。
例句：他是一个自律甚严的人，每天都会按照计划完成自己的任务。
3. 反躬自问
解释：躬：自身；省：检查。回过头来检查自己。
用法：偏正式；作谓语、定语；用于有过失的人。
例句：当我们遇到问题时，要学会反躬自问，找出问题的根源。
4. 按行自抑
解释：按：克制。约束自己的行为。
用法：作谓语、宾语；指约束自己。
例句：在公共场合，我们要学会按行自抑，遵守社会公德。
5. 反求诸己
解释：求：寻找，追究；诸：“之于”的合音。回转过来追究一下自己的责任。
用法：连动式；作谓语、定语；用于有过失的人。
例句：当我们与他人发生矛盾时，要学会反求诸己，从自己身上找原因。
6. 以身作则
解释：则：准则，表率。拿自身的实际行动给人作出榜样。
用法：连动式；作谓语、定语；含褒义。
例句：老师要以身作则，为学生树立良好的榜样。
7. 谦冲自牧
解释：自牧：自我修养，克制。比喻谦虚谨慎，自我克制。
用法：连动式；作谓语、定语；含褒义。
例句：他为人谦冲自牧，从不骄傲自满。
8. 克己慎行
解释：约束自己，小心做事。
用法：连动式；作谓语、宾语；含褒义。
例句：我们要学会克己慎行，在生活中不断提高自己的修养。
三、记忆技巧分享
1. 对比记忆：将自律的成语与放纵的成语进行对比，如严于律己与放纵不羁、反躬自问与一意孤行等，通过对比加深记忆。
2. 造句记忆：将自律的成语运用到日常生活中，通过造句的方式加深记忆，如“我们要学会严于律己，才能取得更好的成绩”。
3. 故事记忆：通过阅读一些与自律相关的故事，如《囊萤映雪》《悬梁刺股》等，将成语与故事联系起来，从而加深记忆。
