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节日菜谱家常菜做法,病人清淡家常菜100道

节日菜谱家常菜做法?4、糖醋排骨 糖醋排骨是一道经典的家常菜,制作方法简单而美味。在年夜饭上,糖醋排骨不仅能够给全家人带来美味的享受,还能让大家感受到节日的氛围。5、酱牛肉 年夜饭菜谱大全家常菜中,酱牛肉是一道常见的菜肴。那么,节日菜谱家常菜做法?一起来了解一下吧。

病人清淡家常菜100道

家常小炒菜谱

家常小炒菜谱,在生活当中,相信很多小伙伴都有吃过家常菜,许多人平时都经常会做家常菜吃,而一般人们做家常菜都是会用各种食材来搭配烹调食用的,下面我整理了家常小炒菜谱。

家常小炒菜谱1

家常小炒的做法

准备好腌制的猪肉

草菇记得要灼水过下冷河

轻微炒一下猪肉,不用太熟,否则等下炒会老的

爆一下蒜蓉再把青瓜籽和草菇爆炒,再放调味料加点水炒,等入味了再放猪肉

翻炒过后可以按照个人口味放点芝麻油更香

Ok啦非常简单健康好下饭

家常小炒菜谱2

家常小炒四季豆的做法

四季豆去筋洗净沥干,斜着切。

二荆条和小米椒也都斜切,大蒜切碎。

锅内倒入适量的油,倒入大蒜炒香,倒入猪肉糜翻炒变色

炒制变色

倒入二荆条和小米椒翻炒几下

倒入四季豆翻炒

倒入生抽翻炒

倒入蚝油,盐糖鸡精翻炒

翻炒均匀,全程大概3~4分钟吧。

装盘

特别下饭

家常小炒菜谱3

家常小炒&千叶豆腐的做法

把所有的'食材切好备用

第一步,先把辣椒,大蒜,生姜,大蒜子下锅翻炒呛出香味,

第二步,把千叶豆腐放入锅中和其他食材一起翻炒,翻炒片刻就可以加水啦

第三步,加水,这里的水和老抽加一起倒入锅中翻炒均匀,不断的翻炒,不用煮哈

加入老抽和水翻炒的过程中加入盐,鸡精,翻炒至汤汁收干即可

出锅装盘,每次一盘都一餐光盘

春节菜谱大全家常菜

国庆碰上中秋,双重假期,8天长假,各位朋友又可以嗨起来了,好吃的好玩的都可以摆上来了,但是对于减肥的亲们来说,这是煎熬,逢年过节胖3斤是逃不过的魔咒。

食谱减肥是现在最科学的一种减肥方式之一,它不需要让减肥者承受饥饿的同时,还可以帮助身体的脂肪的消耗。下面为一些需要减肥的人介绍一下5天(4号-8号)有效减肥食谱吧。

DAY 1

清炒西兰花

早餐:

无糖豆浆200ml(约26大卡)

清炒西蓝花200g(约70大卡)

白煮蛋1个(约80大卡)

巴旦木4粒(约64大卡)

香菇鸡肉粥200ml(约84大卡)

10点加餐:

橙子150g(约72大卡)

午餐:

清炒杏鲍菇200g(约112g)

盐水虾110g(11只,约101大卡)

萝卜丝包1个(85g,约113大卡)

晚餐:

冬瓜海带汤300g(冬瓜200g、湿海带20g,约33大卡)

四季豆炒肉丝200g(四季豆150g、猪里脊50g,约180大卡)

蒸紫薯100g(约106大卡)

DAY 2

低脂牛奶与鸡蛋

早餐:

低脂牛奶200ml(约86大卡)

蒜蓉生菜200g(约98大卡)

白煮蛋1个(约80大卡)

玉米小米粥200g(72大卡)

10点加餐:

蜜橘200g(约90大卡)

午餐:

木耳炒胡萝卜200g

(胡萝卜150g、湿木耳50g,约100大卡)

煎豆腐100g(约113大卡)

玉米发糕50g(约115大卡)

晚餐:

小白菜蘑菇汤300g(小白菜100g、平菇100g、虾皮5g,约33大卡)

韭菜炒鸡蛋200g(韭菜100g、鸡蛋100g,约188大卡)

煮土豆150g(约98大卡)

DAY 3

煎鸡胸肉

早餐:

低脂牛奶200ml(约86大卡)

素炒小白菜150g(约69大卡)

无油煎蛋1个(约82大卡)

无糖八宝粥100ml(约85大卡)

10点加餐:

菠萝150g(约68大卡)

午餐:

清炒西葫芦200g(约68大卡)

煎鸡胸150g(约126大卡)

西葫芦包1个(90g,约124大卡)

晚餐:

番茄豆腐虾仁汤300g(番茄75g、豆腐100g、虾仁75g,约53大卡)

木须肉200g(湿木耳50g、黄瓜50g、鸡蛋50g、猪里脊50g,约166大卡)

蒸/煮芋头150g(约90大卡)

DAY 4

素炒平菇

早餐:

无糖豆浆200ml(约26大卡)

清炒白菜150g(约74大卡)

白煮蛋1个(约80大卡)

腰果4粒(约72大卡)

黑米燕麦粥100ml(约70大卡)

10点加餐:

猕猴桃100g(约61大卡)

午餐:

素炒平菇200g(约82大卡)

黄瓜炒蛋200g(黄瓜150g、鸡蛋1个,约102大卡)

香菇青菜包1个(90g,约144大卡)

晚餐:

番茄金针菇汤300g(番茄100g、金针菇100g,约28大卡)

芹菜炒香干150g

(芹菜100g、豆腐干50g,约176大卡)

玉米100g(约112大卡)

DAY 5

芹菜虾仁

早餐:

低脂牛奶200ml(约86大卡)

清炒油麦菜200g(约61大卡)

白煮蛋1个(约80大卡)

蔬菜粥200g

(青菜100g、香米20g,约100大卡)

10点加餐:

番石榴150g(约80大卡)

午餐:

炒青菜150g(约41大卡)

芹菜虾仁200g(芹菜50g、虾仁50g,约130大卡)

圆白菜包子1个(100g,约155大卡)

晚餐:

菌菇汤300g(香菇50g、金针菇50g、杏鲍菇50g、平菇50g,约27大卡)

洋葱炒牛肉200g

(洋葱100g、肥牛100g,约194大卡)

蒸红薯150g(约92大卡

10道家常菜的做法

五福临门

主料:大白菜(白梗) 600克 猪肚 200克 草虾 250克 鱿鱼(鲜) 100克 海参50克 火腿 75克 香菇(鲜) 50克

调料:盐 5克 胡椒粉 4克 各适量

做法:1. 大白菜洗净,切大片,用2大匙油炒软后,先放入炖盅内;

2. 猪肚切条;

3. 鱿鱼切花后氽烫过捞出;

4. 海参洗净,先去腥再切厚片;

5. 火腿先煮过再取出切片;

6. 香菇泡软,去蒂,分别放置在大白菜上;

7. 大草虾剪掉须足,氽烫过捞出,备用;

8. 将调味料放入炖盅内,移入电锅或蒸笼蒸40分钟,然后放入草虾再蒸5分钟即可移出食用。

三阳开泰

主料:猪肚 300克 鱿鱼(鲜) 100克 鸡腿 200克 猪腿肉 150克

辅料:香菇(鲜) 50克 竹荪(干) 50克 莴笋 50克 油菜 100克

调料:蚝油 10克 植物油 15克 盐 4克 白砂糖 5克 胡椒粉 3克 各适量

做法:1. 猪肚洗净,先煮熟再切片;

2. 鱿鱼切花,氽烫过捞出再用;

3. 猪腱肉(猪腿肉)、鸡腿切块,烫除血水备用;

4. 香菇,竹荪泡软,去蒂,切小块;

5. 莴笋先煮熟切条;

6. 油菜氽烫过再冲凉备用;

7. 将猪肚、鱿鱼、鸡腿、猪腱肉、鲍鱼放沙锅内,加入所有调味料先煮10分钟,再加香菇、竹荪和笋同煮,以小火煨半小时,使其完全熟软入味;

8. 放入油菜,煮熟即移出食用

适合家里过生日做的菜谱

年夜饭菜单包括:红烧肉、油焖大虾、清蒸鲈鱼、糖醋排骨、酱牛肉等。

1、红烧肉

红烧肉是一道美味的大众菜肴,用五花肉经过炖煮而成,口感软糯香甜,肥而不腻。它不仅具有浓郁的香味,还有着丰富的蛋白质和维生素,非常适合年夜饭。

2、油焖大虾

油焖大虾是一道简单又快捷的家常菜。将腌好的大虾放入油锅中煎至金黄色,撒上葱花点缀,焖煮2分钟入味,最后收汁即可。简单易做,口感鲜美,虾肉鲜嫩,色泽鲜艳。

3、清蒸鲈鱼

清蒸鲈鱼是一道简单又美味的年夜饭菜谱。清蒸鲈鱼的特点在于鱼肉鲜嫩多汁,搭配其他调料一起食用,口感丰富。这道菜适合全家人一起享用,制作过程简单而美味。

4、糖醋排骨

糖醋排骨是一道经典的家常菜,制作方法简单而美味。在年夜饭上,糖醋排骨不仅能够给全家人带来美味的享受,还能让大家感受到节日的氛围。

5、酱牛肉

年夜饭菜谱大全家常菜中,酱牛肉是一道常见的菜肴。牛肉经过腌制和炖煮,可以让牛肉更加香嫩可口。搭配蒜汁等调料,酱香浓郁,口感丰厚。这道菜美味可口,非常适合全家人一起享用。

年夜饭八个菜最吉利

春节菜单食谱:

瓜丝儿、山鸡丁儿、拌海蜇、龙须菜、炝冬笋、玉兰片、浇鸳鸯、烧鱼头、烧槟子、烧百合、炸豆腐、炸面筋、糖熘儿、拔丝山药、糖焖莲子、酿山药、杏仁酪、小炒螃蟹、氽大甲、什锦葛仙米、蛤蟆鱼、扒带鱼、海鲫鱼、黄花鱼、扒海参、扒燕窝、扒鸡腿儿、扒鸡块儿、扒肉、扒面筋、扒三样儿、油泼肉、酱泼肉、炒虾黄儿、熘蟹黄儿、炒子蟹、佛手海参、炒芡子米、奶汤、翅子汤、三丝汤、熏斑鸠、卤斑鸠、海白米、烩腰丁儿、火烧茨菰、炸鹿尾儿、焖鱼头、拌皮渣儿、氽肥肠儿。

以上就是节日菜谱家常菜做法的全部内容,1、【清蒸鲈鱼】材料:鲈鱼1条,小葱叶1把,植物油30克,蒸鱼豉油适量 2、【栗子炖鸡】栗子炖鸡是北方过年常吃的一道菜,其做法简单,味道咸中带甜,而栗子的口感更是甘甜软糯,回味无穷。3、内容来源于互联网,信息真伪需自行辨别。如有侵权请联系删除。

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