小编一、核心答案：女人保养的正确打开方式
女人保养的关键在于调整心态、防寒保暖、养血疏肝。只有从这些方面入手，才能保持身体健康，延缓衰老。
二、调整心态，调出好心态
心态对女人的保养至关重要。保持乐观向上的心态，多读书、多爱好，宁心静气，淡泊名利，宽容善良，可以疏肝养肾健脾，使体态圆润优雅，面容白皙剔透。
三、防寒保暖，温阳养生
防寒保暖是女人自我养护的重要方法。经期和产褥期要特别注意保暖，吃温热助阳的饮食，如红糖姜茶、生姜羊肉汤、红枣枸杞汤等，运动可以助阳气升发，温灸督脉可以缓解女性宫寒等症。
四、养血疏肝，养护肝脏
养血疏肝是女人自我养护的最重要一环。保证充足的睡眠，吃些养肝血的食物，如枸杞、阿胶、百合、大枣、枸杞子等，运动可以疏肝气，使肝血养足，肝气疏畅。
