小编惊弓之鸟
意思是被弓箭吓怕了的鸟不容易安定，比喻经过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。
示例：他在公司会议上被领导批评后，就像惊弓之鸟一样，一看到领导就紧张得不敢说话。
坐立不安
形容心情紧张，情绪不安定。
示例：他在等待面试结果时，坐立不安，不停地走来走去。
忐忑不安
忐忑：心神不定。心神极为不安。
示例：他考试没考好，心里忐忑不安，不知道该怎么向父母交代。
手足无措
措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。
示例：他突然被邀请上台发言，一下子手足无措，不知道该说什么。
七上八下
形容心里慌乱不安，无所适从的感觉。也指零落不齐或纷乱不齐。
示例：他接到了一个重要的任务，但又没有足够的经验，心里七上八下的。
