小编你是不是在写文章或者聊天时，突然想找一个同时包含“中”和“害”两个字的成语，却怎么也想不起来？这种“话到嘴边说不出”的感觉太难受了。别急，我帮你把那些经典的“中害成语”都挖出来了，还附上了详细解释，保证你看完就能用上。
10个必须知道的“中害成语”清单
下面这些成语，每一个都严格包含了“中”和“害”两个字。记住它们，下次需要的时候就不用抓耳挠腮了。
- 造谣中害：制造谣言来陷害别人。这是最直接、最常用的一个。
- 中伤陷害：用恶意的诽谤来设计害人。“中伤”和“陷害”意思相近，连用后程度更深。
- 恶意中害：强调害人的出发点就是坏的、有预谋的。
- 构陷中害：“构陷”指设计陷阱让人落下罪名，与“中害”结合，形容处心积虑的害人手段。
- 诬蔑中害：通过污蔑、诋毁的方式来达到害人的目的。
- 谗言中害：特指用挑拨离间的坏话（谗言）来陷害人，古代宫廷戏里常见。
- 飞语中害：和“造谣中害”类似，但更突出流言蜚语（飞语）的传播性。
- 谤书中害：用诽谤性的文书或信件进行陷害，听起来就很有历史感。
- 深文周纳，中以陷害：这是一个典故式的用法。“深文周纳”指苛刻地援引法律条文，罗织罪名，最终目的是“中以陷害”。
- 腹诽心谤，终遭中害：形容即使只是在心里不满（腹诽心谤），最终也可能被人抓住把柄而遭到陷害。
这些成语到底怎么用？
光知道成语还不够，用对地方才是关键。我见过不少人把“中害”用得很生硬。
比如，描述职场竞争时，你可以说：“他为了上位，不惜造谣中害自己的竞争对手，最终事情败露，反而丢了工作。” 这就比单纯说“他陷害同事”要生动、精准得多。
再比如，读历史书时，看到忠臣被小人算计，可以感慨：“岳飞一代名将，却遭秦桧等人谗言中害，留下千古奇冤。” 这么用，是不是瞬间就有内味了？
说实话，这些词日常聊天用得不多，但在书面表达、评论文章或者探讨人性阴暗面时，它们就是“利器”，能让你的观点显得更有分量。想了解更多关于人性弱点的成语，可以看看我们整理的[内链：关于人性弱点的成语合集]。
常见问题（FAQ）
- 问题：“中害”是一个词吗？在现代汉语中，“中害”通常不单独作为一个固定词语使用，它更多是作为“中伤陷害”这个行为的简略表达，出现在“造谣中害”这类成语结构中。
- 问题：有没有只有“中”和“害”，但两个字不连在一起的成语？有，但非常罕见，且多是文言句式或典故衍生，如上面列出的“深文周纳，中以陷害”。日常使用中，我们主要掌握“中”和“害”紧邻出现的成语即可。
- 问题：这些成语的感情色彩是什么？全部都是贬义词，用于描述不正当的、恶意的陷害行为。
- 问题：在写作中频繁使用这类成语好吗？不好。这类成语负面色彩浓烈，应根据语境谨慎使用。过度使用会让文章充满戾气。根据[外链：语言学者的用词频率研究]，在议论文中，此类词汇占比建议低于5%。
好了，今天关于“中害成语”的分享就到这儿。核心就三点：第一，记住那10个成语；第二，理解它们都带贬义，讲的是“陷害”；第三，用在合适的书面场合。下次再遇到，可别再说想不起来了。如果你还知道其他类似的成语，欢迎在评论区补充，大家一起学习！
